通识学习
以公开教材为骨架 · 概念为单元 · 读几个就测 · FSRS 调度复习
心理学
OpenStax Psychology 2e · 概念卡片 + FSRS 复习
从受孕到临终,人一生的身心变化:依恋、教养方式、认知发展、青春期、悲伤五阶段…
人在群体与情境中的行为:基本归因错误、认知失调、从众、服从、群体思维、旁观者效应…
编码/存储/提取、三级记忆、组块、遗忘与干扰、错误信息效应、间隔效应…
习惯化、经典条件反射(巴甫洛夫)、操作条件反射(强化/惩罚/塑造/强化程式)、观察学习。
概念与原型、算法与启发式、代表性/可得性、确认偏误、锚定、事后聪明、功能固着、多元智能。
内在/外在动机、过度理由效应、马斯洛需求层次、耶克斯-多德森定律、情绪三理论、面部反馈、表情普遍性。
本我/自我/超我、防御机制、控制点、自我效能、相互决定论、无条件积极关注、大五人格、人格测评。
一般适应综合征、压力的认知评估、A/B型人格、压力与免疫、问题/情绪聚焦应对、社会支持、控制感、主观幸福感。
障碍的判断标准、DSM、焦虑障碍、恐惧症、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症、双相障碍、精神分裂症(去污名化视角)。
去机构化、心理动力疗法、行为疗法(系统脱敏/代币制)、认知行为疗法(CBT)、来访者中心疗法、生物医学疗法、团体与家庭治疗。
昼夜节律、睡眠的功能、睡眠阶段与 REM、失眠、耐受与戒断、催眠、冥想。
感觉vs知觉、绝对阈限、韦伯定律、感觉适应、自下而上/自上而下、知觉定势、深度知觉、格式塔原则。
神经元与动作电位、神经递质、交感/副交感神经系统、大脑四叶、偏侧化、神经可塑性、激素与内分泌。
心理学是什么、结构/机能主义、行为主义、精神分析、人本主义、认知心理学、生物-心理-社会模型。
实证方法、相关不等于因果、实验法(自变量/因变量)、随机分配、自然观察、安慰剂效应、双盲、研究伦理。
I/O心理学概览、工作分析、结构化面试、绩效评估、工作满意度、霍桑效应、人因工程。
经济学
OpenStax Principles of Economics 2e · 概念卡片 + FSRS 复习
稀缺性、机会成本、权衡取舍、边际分析、激励、生产可能性边界、比较优势、实证与规范经济学。
需求定律、供给定律、市场均衡、需求变动与需求量变动、供给的影响因素、价格上限与下限。
需求价格弹性、富有/缺乏弹性、弹性与总收益、供给弹性、收入弹性、影响弹性的因素。
边际效用、边际效用递减、效用最大化、预算约束、消费者剩余、沉没成本。
经济利润与会计利润、固定/可变成本、边际成本、规模经济、完全竞争、垄断、垄断竞争与寡头。
负/正外部性、庇古税、公共物品、搭便车问题、公地悲剧、信息不对称。
GDP、名义与实际GDP、失业率、通货膨胀与CPI、经济周期、总需求与总供给。
货币的职能、中央银行与货币供给、货币政策、财政政策、菲利普斯曲线、乘数效应。
AI Skill 方法论
原创改写整理,非公版教材内容,仅自用 · 同样按概念卡片 + FSRS 复习
从跑通第一个技能到工程化上线:SKILL.md怎么写、任务怎么拆、技能怎么组合成工作流、怎么迭代到生产级…