一句话定义
低谷中的支持性助推，是在当事人快把失败解释成自我否定时，陪他继续完成有意义的行动。它能把“我完了”转成“我能挺过来”。
机制 / 原理
不是每个低谷都适合强推；先确认当事人安全和责任边界，再提供陪伴、重新进入现场的方向，以及“你仍能工作”的信心。支持不等于放任休息，也不等于冷酷要求，而是让人带着援助重新行动。
经典实验 / 例子
1984年，精神病医生实习生迈克尔·迪宁在圣迭戈海军治疗中心值班。一位第二天要出院的病人请他15分钟后回来谈话，10分钟后病人从三楼阳台跳下并去世。迪宁羞愧自责，准备回家，担心自己再也没有行医资格。培训主任理查德·赖德诺尔赶到后，让他讲完整件事，没有处分他，而是说“继续回去工作吧”，陪他换上白大褂回到病房并整晚在旁边支持。30多年后，迪宁仍把那晚视为决定性时刻：他第一次认识到自己能挺过这种创伤。
书中案例出处
迈克尔·迪宁的夜班
核心原文线索
迈克尔·迪宁的夜班
案例现场复述
导师赖德诺尔陪迪宁在病人自杀后的夜晚继续工作，把可能摧毁职业信心的低谷转成抗压认知。
为什么重要
它说明导师支持能改变低谷时刻的意义。
生活中的例子
一名急诊护士第一次抢救失败后，坐在更衣室里哭，打算申请调岗。护士长先确认她没有程序错误，再陪她完成简短复盘，随后安排她在资深护士旁边接下一位轻症患者，并在班后一起写下三个可改进动作。护士没有被丢回战场，也没有被直接带离岗位；她在支持下重新行动，开始相信自己能继续做急诊。
常见误区
误区：遭遇低谷后最温柔的做法一定是让人立刻离场。 有时真正的支持，是在可承受边界内陪他重新行动。