一句话定义
习惯化是对反复出现的同一刺激，反应逐渐减弱的最简单学习形式。
机制 / 原理
大脑对“没有新意义”的重复刺激主动降低反应，把注意力留给新异、重要的信息。
经典实验 / 例子
搬到火车站附近，头几天被轰鸣吵得睡不着，几周后几乎察觉不到——就是习惯化。
生活中的例子
刚戴上手表觉得手腕有东西，过一会儿就完全没感觉了。
常见误区
常见误区是把习惯化当成“感觉器官坏了”。感官正常，是大脑对重复刺激主动降低了反应。
学习进度第 1 / 20 个
习惯化
Habituation · 6.1 什么是学习（What Is Learning?）
资料来源：OpenStax Psychology 2e · 第 6 章 · 第 6.1 节（CC BY 4.0）
本讲解由 AI 依据该教材与主流学术观点撰写，非逐字引用，仅供学习参考。