一句话定义
图式是人根据经验形成的知识框架，用来组织信息、预测情境并解释新经验。
机制 / 原理
图式像大脑里的情境模板。进入餐厅，你知道要等位、点餐、付款；看到课堂，你知道谁通常讲、谁通常听。图式能节省认知资源，让理解更快，但也会带来偏见：不符合模板的信息可能被忽略或误读。图式既是理解世界的脚手架，也是误解世界的滤镜。
经典实验 / 例子
记忆研究发现，人会把故事中不符合自己文化图式的细节改写得更熟悉。这说明图式会参与编码和回忆，不只是事后解释。
生活中的例子
你第一次去高级餐厅紧张，是因为原有“普通餐馆图式”不够用；等熟悉流程后，焦虑就会下降。
常见误区
常见误区是以为图式只是知识越多越好。图式会帮助理解，也会让人把新情况硬塞进旧框架。