一句话定义
个体治疗是治疗师与一名来访者围绕其目标、症状和生活处境进行的专业治疗形式。
机制 / 原理
个体治疗的优势是高度聚焦：可以深入评估个人历史、症状机制、风险和目标，并建立稳定治疗关系。不同流派会用不同方法，但都需要目标清楚、边界稳定、过程反馈。它适合处理需要隐私、个体化 formulation 和持续跟进的问题。
经典实验 / 例子
抑郁、焦虑、创伤、人格困扰等都可能采用个体治疗，并依据问题选择 CBT、心理动力、人本或整合方法。
生活中的例子
一个人既有社交焦虑又有家庭创伤，不适合只听通用建议，个体治疗能把症状和个人经历放在一起理解。
常见误区
常见误区是以为个体治疗只是聊天。治疗有目标、技术、边界和效果评估。