一句话定义
耐受指反复使用某物质后需要越来越大剂量才能达到同样效果；戒断指停用后出现的难受的生理/心理反应。
机制 / 原理
身体适应了物质的存在，于是效果递减（耐受）、离不开它（戒断）。两者是成瘾的核心标志。
经典实验 / 例子
长期喝咖啡的人越喝越多才提神（耐受），突然不喝会头痛乏力（戒断）。
生活中的例子
长期依赖某物助眠/提神，后来“没有它就不行、量还越用越大”，正是耐受与戒断。
常见误区
常见误区是把成瘾只当“意志力问题”。耐受与戒断有生理基础，戒断有时需专业帮助。
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耐受与戒断
Tolerance and withdrawal · 4.5 物质使用与滥用（Substance Use and Abuse）
资料来源：OpenStax Psychology 2e · 第 4.5 节 （CC BY 4.0）
本讲解由 AI 依据该教材与主流学术观点撰写，非逐字引用，仅供学习参考。