一句话定义
异化是人在劳动或社会关系中与自己的活动、成果、他人和自我能力发生疏离的状态。
机制 / 原理
马克思用异化描述资本主义劳动：劳动者不控制生产过程，产品不属于自己，工作变成外在强制，人与人也被市场关系隔开。异化不等于讨厌工作，而是人和自身创造力的关系被切断。
经典实验 / 例子
流水线工人每天重复一个动作，却不知道最终产品如何设计、卖给谁，也无法决定劳动节奏，这体现劳动过程和劳动成果的异化。
生活中的例子
内容创作者为了算法不断生产自己并不认同的内容，既离不开流量，又越来越不认识自己的表达，这也是一种当代异化场景。
常见误区
常见误区是把异化理解成心情不好。异化是社会关系和劳动控制方式造成的疏离，不只是情绪。