一句话定义
期望是个体对某种行为可能带来什么结果、自己能否做到的预期。
机制 / 原理
社会认知理论把行为看成期待、能力感和环境反馈共同作用。人不仅问“我想不想做”，还会问“做了有没有用”“我做不做得到”。期望会把过去经验变成未来选择：预期成功的人更可能尝试，预期失败的人更可能回避。它不是空想，而是经验、反馈和解释方式共同形成的行动预测。
经典实验 / 例子
班杜拉的自我效能研究显示，相信自己能完成任务的人，更愿意选择挑战、投入努力并在失败后继续尝试。
生活中的例子
学生数学考差后，如果期待“再练也没用”，会逃避作业；如果期待“换方法能提高”，就更可能求助和练习。
常见误区
常见误区是把行为只看作奖励直接驱动。人在行动前会预测后果和自身能力。