一句话定义
控制点指一个人认为生活结果由谁决定：内控（靠自己的努力和选择）还是外控（靠运气、命运、他人）。
机制 / 原理
内控者更主动、更愿承担责任、遇挫更坚持；外控者易归因于外部、较被动。
经典实验 / 例子
罗特提出这一概念，并用量表测量人的内外控倾向。
生活中的例子
考砸了，内控者想“我方法不对，得改进”；外控者想“运气差、老师故意刁难”。
常见误区
常见误区是把外控当成“谦虚”。长期外控往往伴随更被动、更易陷入无助。
学习进度第 3 / 8 个
控制点
Locus of control · 11.4 学习取向（Learning Approaches）
资料来源：OpenStax Psychology 2e · 第 11.4 节 （CC BY 4.0）
本讲解由 AI 依据该教材与主流学术观点撰写，非逐字引用，仅供学习参考。