一句话定义
A型人格争强好胜、急躁、有时间紧迫感和敌意；B型人格更放松、随和、不易被激怒。
机制 / 原理
早期认为 A 型与心血管疾病风险相关；后续研究显示其中的敌意/愤怒成分才是更关键的风险因子。
经典实验 / 例子
弗里德曼与罗森曼提出 A/B 型，最初源于观察到心脏病人普遍急躁好胜。
生活中的例子
排队时 A 型的人焦躁跺脚、嫌慢；B 型的人淡定刷手机、无所谓。
常见误区
常见误区是“A 型全都有害”。真正与健康风险关系较大的是其中的敌意/愤怒，而非单纯的努力上进。
学习进度第 3 / 8 个
A型与B型人格
Type A and Type B personality · 14.3 压力与疾病（Stress and Illness）
资料来源：OpenStax Psychology 2e · 第 14.3 节 （CC BY 4.0）
本讲解由 AI 依据该教材与主流学术观点撰写，非逐字引用，仅供学习参考。