一句话定义
恐惧症（特定恐惧症）指对某个特定对象或情境（如高处、蜘蛛、密闭空间）产生过度、不合理的强烈恐惧，并极力回避。
机制 / 原理
恐惧程度与实际危险不成比例，当事人往往知道“没必要怕”却控制不住；回避行为反而维持了恐惧。
经典实验 / 例子
有人一见蜘蛛就极度恐慌、心跳飙升，明知无害也无法自控。
生活中的例子
怕蟑螂人皆有之；但若因怕坐电梯而宁可爬 20 层楼、严重影响生活，就接近恐惧症。
常见误区
常见误区是“胆小、矫情”。恐惧症是真实的焦虑障碍，且暴露疗法等治疗往往很有效。
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恐惧症
Specific phobia · 15.4 焦虑障碍（Anxiety Disorders）
资料来源：OpenStax Psychology 2e · 第 15.4 节 （CC BY 4.0）
本讲解由 AI 依据该教材与主流学术观点撰写，非逐字引用，仅供学习参考。